AMOUNT RAISED
€4186.00
Amount raised by members
€917.00
Waarom wij meedoen aan Alpe d'HuZes
Wij willen niet alleen toekijken, maar voelen dat we ons steentje willen bijdragen. We weten hoe het is om dierbaren te verliezen aan kanker of mensen te zien vechten tegen kanker. De moeder van Mischa halen we er niet mee terug, evenals zijn pake en beppe die te vroeg zijn gestorven. En dierbaren om ons heen voeren op dit moment in meer of mindere mate een strijd tegen deze ziekte. Genezen kunnen we ze niet. Maar geld ophalen voor onderzoek kunnen wij wel. We voelen dat dit goed is om te doen. En daarom gaan wij dit gevecht tegen die berg aan en komen wij boven voor de anderen.
We zijn blij met elke donatie. Help jij ons mee ons streefbedrag te halen?
Team Updates
Hoe we ons voorbereiden op de basis
Het leek ons wel goed om een update te geven over onze
voorbereidingen en de voortgang hiervan. Want 5 juni gaan we die berg op. 14,8
kilometer lang en een gemiddelde stijging van 8%. En eerlijk is eerlijk, onze
provincie blinkt niet uit in hellingen die ook maar een beetje in de buurt
komen van dit percentage. En toch hebben we er alle vertrouwen in dat het goed
gaat komen. Je moet zorgen voor het juiste materiaal. Werken met de
omstandigheden die je hebt. En de wil om het te doel te behalen.
Als eerste hebben we uiteraard gezorgd voor het juiste materiaal. We hebben
beide goede schoenen, de juiste (compressie)sokken en kleding die comfortabel
zit. Niet te warm en niet te koud. En natuurlijk een playlist die zorgt dat we
gemotiveerd blijven en het juiste tempo aanhouden. Hollandse hits, trance en
happy hardcore schalt in onze oren.
We hebben beide ons eigen trainingsschema. Dat knippen we
grofweg in drie stukken op.
De eerste periode investeren we in trainen naar een afstand. Dat is voor ons
tot ongeveer eind januari. Vervolgens trainen we op beschikbare hellingen. En
als laatste kijken we naar voeding. We doen dit bewust stap voor stap zodat we
voor elk onderdeel een goede basis leggen waar we het volgende op kunnen
stapelen.
Femke traint wekelijks door meerdere keren te wandelen. Afwisselend zijn dat
korte en lange afstanden. Elke week verlengt ze haar afstand met een kilometer.
Op dit moment wandelt ze 10 kilometer. En het doel is om eind januari zo’n 16
kilometer comfortabel in de benen te hebben.
Mischa traint wekelijks ook meerdere keren een korte en een lange afstand. De
korte van 5~7 km is gericht op conditie door hartslagverhoging. De lange op uithoudingsvermogen.
Inmiddels zit hij op 16 kilometer comfortabel hardlopen. Het doel is een halve
marathon kunnen hardlopen rond eind januari. Dit wordt voor ons beide gezien
als een conditioneel goede basis voor de berg.
Daarnaast sporten we 2~3 keer per week bij Puur in Leeuwarden. Hier werken we aan een mix van kracht en conditie. Squats, lunges, jumping jacks, buikspieren, krachtoefeningen en nog veel meer komt hier wekelijks voorbij. Het leuke is dat Ilse, Femke en Anne ons steeds weer weten uit te dagen een stap verder te gaan. Alles gericht om ons op een duurzame manier sterker te maken. En Ilse weet als geen ander wat ons te wachten staat. Ze heeft deze berg bedwongen door hem op één dag omhoog te fietsen én hardlopen. Inmiddels hebben we wel door dat we moeten genieten van het vals plat in de bochten 😊
Met deze basis denken wij straks klaar te zijn voor de volgende
stap. Trainen met hellingen in onze omgeving. Oftewel werken met de
omstandigheden die je in je buurt hebt.
Bedankt voor alle steun die we van jullie hebben mogen ontvangen. Wij voelen de
motivatie om hier vol voor te gaan!
Thank you to our Sponsors
€26
Martha
€26
Jerreth Oosting
Nu al een knappe team prestatie, mooi dat jullie je hier zo voor inzetten! Alle succes voor straks berg op! 💪
€15
Yolanda Schaap-van Veen
Heel veel succes Micha!
€10
Fam Veltman
Heel veel succes!!
€26
Financial Service Jansen
Super initiatief
€500
Camping Landzicht, Terschelling
Heel veel succes voor dit mooie initiatief!
€250
LeadGen Group
Mischa, wat jij doet is bijzonder. Je loopt met hart en ziel. Zet ‘m op!
€250
KR8WERK En PRINTKR8
€26
Karst En Gerbrich Spinder
€10
Simeon Sijbesma
Veel succes strijders!
€80
Justin En Tim
Ik en Tim hebben bij buurtbewoners een hele mooie verkoop actie gedaan door het verkopen van geluksworpjes en een hele mooie opbrengst opgehaald voor de stichting en het team
€26
Maarten Bruijn
Succes, toppers
€26
Niek Wiltjer
Goed initiatief! Succes en mijn steun hebben jullie.
€66
Machiel & Rita
Heel veel succes!!!
€26
Jan & Jelly
Wat een mooie manier om je in te zetten voor dit goede doel!
€26
Florens
Heel veel succes en plezier samen!
€20
Ella
Zet m op Mischa! Goed bezig ben je.
€15
Esther Tetteroo
Mooi dat jullie dit doen! ❤️
€66
Lidewij Boersma
Geweldig dat jullie dit gaan doen. Heel veel succes!💪🏼
€26
Esther Posthumus
€10
André Van Der Meulen
€26
Willeke Vt Veer
€500
Vouwwagencentrum Noordbergum
Heel veel succes Mischa en Femke. Geweldig dat jullie dit doen!
€26
Tiny Dijkstra
Toitoitoi voor jullie!
€15
Sylvia
Ik wens jullie een mooi en inspirerend event. Op naar de top en succes met de voorbereiding
€26
Linda Mennen
Succes met deze uitdaging!
€56
Mischa En Femke
Door twee fantastische sponsoren, Leitsager en Groei Voorwaarts hebben we weer een enorme financiële sprong gemaakt. Dank daarvoor. Wij vullen het bedrag weer aan. Dit brengt de teller al op 2000 euro! Bedankt iedereen die ons en dit goede doel steunt 🙏
€250
Leitsager
Heel veel succes!
€250
Groei Voorwaarts Coaching En Training
Vreet die berg op!💪
€26
Rein Tempel
€26
Mischa En Femke
Er is weer 250 euro bijgekomen. Hartverwarmend en ook jullie reacties zijn heel fijn. We zijn al lekker aan het trainen. Binnenkort een update in een blog. Zoals beloofd storten wij voor elke 250 euro weer 26 euro bij.
€26
Alexander Dijkstra
Heel veel succes
€10
Camiël Valladares
Mooie actie en super veel succes 💪
€26
Lourens En Evelyn
€26
Esther Schrijver-Miedema
€78
Mischa En Femke
Wauw wat gaat het snel. Hartverwarmend en enorm stimulerend. Omdat er in korte tijd weer 750 euro bij is gekomen, storten wij weer 78 euro bij. En daar gaan we mee door. Dank voor alle steun!! Femke en Mischa
€26
Tjep Poortman
€26
Peter Wierda
Zet hem op samen! Het wordt een speciale dag!
€20
Margriet Sluiter
Goeie zaak, Michael. Succes!
€10
Arno En Ellen
Veel succes!
€10
Arno En Ellen
Veel succes!!
€15
Tamarah Wind
Samen oefenen? Zet m op!
€206
Bruvest Bv
Opgevrn is geen optie👍
€26
Mischa En Femke
De eerste 250 euro aan donaties is binnen. Dank allemaal voor jullie steun en lieve woorden 🙏 Wij storten voor elke 250 zelf ook steeds 26 euro.
€106
Anne Mieke Van De Zee
Geweldig initiatief. Voor Ellen mijn geweldige zus en jullie geweldige (schoon)moeder. Succes Mischa en Femke.
€106
Willy Sour
Succes Femke en Micha!! Super initiatief!!
€10
Timo Sas
Zet ‘m op!!
€10
Tim Poortman
Veel succes
€5
Justin Poortman
Veel succes
€66
Peter Vd Brule En Liesbeth Bogaard
Sicces met het goede doel
€26
Tamar & Elwin
Heel veel succes met de voorbereiding, echt geweldig dat jullie dit gaan doen!
€26
Corrie Meijer
Heel veel succes met de trainingen.
€26
Cissy
Succes!!
€26
Corrie Meijer
Heel veel succes met trainen voor deze uitdaging
€26
Femke Poortman - Boersma
€26
Mischa Poortman
Our Fundraising Journey
