In deze aflevering is deelnemer Kevin de Rijk te gast. Hij vertelt onder meer over Fondo, het digitale trainingsprogramma van de KNWU. Fondo is voor fietsers van alle niveaus die van een uitdaging houden, zoals het rijden van een lange tocht, het verbeteren van je PR of het beklimmen van een berg en dus ook te gebruiken voor de voorbereiding van Alpe d'HuZes
Maar Kevin verteld ook over zijn deelname aan Alpe d'HuZes.
